中医实践证明，通过对人手的按摩，能有效改善血液循环，疏通经络，调和气血，起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环，增强手部功能，保持手的灵活性。具体方法如下：

　　1、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

　　2、互搓指侧。两手手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

　　3、顶指尖。两手手心相对，两手五指指尖用力相顶16～24次。

　　4、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周，可搓捻、旋捻，连续做16～24次。两手交替进行。

　　进入秋冬季，白癜风患者预防保健也是一个重要时刻，以上就是沈阳治疗白癜风专科医院为大家整理的手部按摩保健，对于白癜风患者们来说，手部也是一个易发部位，因此要积极做好秋季保健，沈阳中科医院白斑治疗具有国际医疗背景的现代化,专业化的白斑医院,是沈阳最好的白斑医院是辽宁内最专业最权威的白斑医院，沈阳白斑病朋友放心口碑治疗医院。