孩子小时分，很多是大肚子，即使不胖，小肚肚也是鼓鼓的，并且略微一不舒服，小脸就发黄，严峻的能够“面黄肌瘦”，为何会又黄又瘦?这和孩子的“脾虚”体质有联系，作为“后天之本”的脾，在婴幼儿期间，是处于衰弱状况的。

　　中医的“脾”是主肌肉的，脾气虚的时分，腹肌无力，不能像成年人相同束缚内脏，肚子因而鼓出来。到了上小学的年纪，这个时分孩子就餐比较规范，特别是吃五谷了，五谷是食物中能够养脾的，中医经典《黄帝内经》中，把“五谷为养”放在一切食物的第一位，即是这个道理。孩子的脾气因而逐渐健壮，腹肌也有了束缚力气，小肚子就缩了回去。

　　幼小的孩子由于脾虚而致的肌肉无力，也体现在胃肠道上，孩子的胃肠道消化、蠕动力气都远不及成年人，假如你让它接受你期望孩子吸收的过多养分，是必定要把它们累坏的，先是消化不良，食积，以后是伤风发烧不断，并因而影响成长，这也是我国孩子患病的最常见规律。

　　中医的“脾”对应的色彩是黄色，面色发黄，并且毫无光泽的黄，都是脾虚的表现，也是伤风发烧的征兆。而这个黄气色，多在吃多了，吃得太好了以后发生，由于吃进去的食物超越孩子胃肠能消化的极限，养分就变成了负担，用中医的话讲即是“食积”乃至“痰湿”了，后者停在体内，就能够诱发呼吸道疾病。

　　要想“小孩安，三分饥与寒”，这个“饥”不是简略的饥饿，而是挑选合适孩子体质的饮食，防止养分过剩带给孩子胃肠的额外负担，防止喂食过程中的欲速不达。