中国传统医学以为，肺主外相，司呼吸。肺虚体质多呈现为肺气虚和肺阴虚两大范例。肺阴虚者多因津液耗损，肺失润养所致，凡是呈现为形瘦孱羸;干咳无痰，或痰少质黏，或咳而痰中带血丝;潮热盗汗，午后颧红，少寐失眠;口干咽燥，喉痒音哑，舌红少苔等。肺气虚者多为久病亏耗，病后元气未复;或因久咳伤气，乃至肺气亏虚，呈现为咳而气短，咳喘无力，久咳不愈，痰液清稀;倦怠懒言，声音低怯;面色发白，畏风形寒，易患感冒;或有自汗，舌淡苔薄白等。肺虚者多见于肺结核病、肺气肿、肺芥蒂、肺痿、肺不张以及肺癌晚期之人。刮刮手臂就能润肺你知道吗?

　　具体方法为：用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。

　　一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始，向下刮至拇指 的少商穴;

　　刮拭大肠经从手肘的曲池穴略上处开始，(天下养生网)向下刮至食指商阳穴。

　　如果不隔衣物直接刮拭手臂，可在刮痧前涂少许刮痧乳，以保护皮肤。

　　每天刮拭1次即可。

　　还可以用刮痧板的较长直边刮拭手掌，方向由掌心刮向无名指和小指的指根，刮至该区域皮肤有微热感即可。此处为手掌的肺反射区，经常刮可以起到滋养肺脏的作用。

　　常以此法刮痧可以滋养肺脏，促进血液循环，增强皮肤保水能力和分泌皮脂的能力，从根本上保持肺脏和皮肤的润泽。

　　刮痧后注意补充水分，多吃些含汤汁的食品，效果会更好。

　　秋季气候燥，简单伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以健壮肺脏，坚持肺和肌肤的润泽。