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秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼

  秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼?秋冬季节,空气变得干燥起来不仅皮肤变得干燥,就连嗓子也是干疼的,那么该如何应对一秋季嗓子干燥嗓子疼呢,下面与大家分享几个小方法:

  1、蜂蜜水

  每天早晨起来用服用一杯温蜂蜜水,能够有效的使嗓子得到滋润。

  2、银耳、冰糖、雪梨

  这些都是润肺食品,有时间的话给自己炖一杯冰糖雪梨银耳羹就更完美啦。

  3、忌吃辛辣食品

  酒水饮料,这类食品都是刺激性食品,会使症状加剧。

  4、润肺润喉吃梨

  梨子润肺润喉效果众所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有镇咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨还有补充水分的效果。

  5、吃鸡汤面条

  鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现,鸡肉中含有一种氨基酸,有助于减少肺部黏液,祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难,缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。

  以上几个小方法,简单易学,轻松做起来吧。

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该日志于 2016-10-19 15:25 由 空阶絮语 发表在 未知 网站下,你除了可以发表评论外,还可以转载 “秋季嗓子易干燥 如何应对秋天嗓子疼” 日志到你的网站或博客,但是请保留源地址及作者信息,谢谢!!    (尊重他人劳动,你我共同努力)
   
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